داء السكري هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين بفعالية. وهرمون الإنسولين هو هرمون يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وهو يساعد على إدخال جزيئات الجلوكوز إلى داخل الخلايا ليتم تخزينها أو استخدامها لإنتاج الطاقة.
الأنواع
هناك ثلاثة أنواع رئيسية:
- السكري من النوع 1: هو حالة مناعية ذاتية حيث يهاجم الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. غالبًا ما يتطور في الطفولة أو المراهقة.
- السكري من النوع 2: هو الشكل الأكثر شيوعًا، حيث يتطور عادةً لدى البالغين، ويصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج كمية كافية منه.
- سكري الحمل: يتطور أثناء الحمل وعادةً ما يزول بعد الولادة ولكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 في وقت لاحق.
الأعراض
- زيادة العطش والجوع
- التبول المتكرر
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب
- الرؤية الضبابية
- القروح البطيئة الشفاء
- العدوى المتكررة
عوامل الخطر
عوامل خطر السكري من النوع 1:
- التاريخ العائلي
- الاستعداد الوراثي
- العوامل البيئية
عوامل خطر السكري من النوع 2:
- السمنة
- نمط الحياة الخامل
- النظام الغذائي السيء
- التاريخ العائلي
- العمر (45+ سنة)
- العرق (خطر أعلى لدى الأمريكيين الأفارقة، والأسبان، والأمريكيين الأصليين، والأمريكيين الآسيويين)
عوامل خطر سكري الحمل:
- التاريخ العائلي للسكري
- زيادة الوزن أو السمنة
- العمر (25+ سنة)
- العرق
- التاريخ السابق للإصابة بسكري الحمل
الإدارة
- المراقبة: مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام أمر بالغ الأهمية.
- الأدوية: العلاج بالأنسولين للسكري من النوع 1 وبعض المصابين بالنوع 2؛ الأدوية الفموية للنوع 2.
- النظام الغذائي: نظام غذائي متوازن يتحكم في تناول الكربوهيدرات.
- التمارين الرياضية: النشاط البدني المنتظم يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- التعليم: برامج التثقيف حول السكري يمكن أن توفر الدعم والمعرفة لإدارة المرض.
الوقاية
السكري من النوع 1:
لا يوجد حاليًا وقاية معروفة.
السكري من النوع 2:
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
- تجنب استخدام التبغ والحد من استهلاك الكحول
سكري الحمل:
- الرعاية السابقة للولادة المنتظمة
- الأكل الصحي والنشاط البدني خلال الحمل
