معرفة كيفية السباحة مهمة ولكن حتى السباحين الجيدين قد يغرقوا، ويمكن أن يحدث ذلك بسرعة. لذلك لا تبعد عينيك أبداً عن طفل في الماء عليك مراقبته طوال الوقت ولو كان الطفل يجيد السباحة.
كيف يبدو الغريق
صامت : لا يستطيع طلب المساعدة .
فبدلاً من التلويح طلباً للمساعدة، يطفو الغريق بصمت. وربما يمد ذراعيه على جنبيه.
يمكن للغريق البقاء هكذا لمدة 20 إلى 60 ثانية. إذا لم تصل إليهم المساعدة، سيبدأون بالغرق تحت سطح الماء .
الإسعافات الأولية
اذا كان البالغ في ورطة ، فاتبع هذه الخطوات، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه المبادئ التوجيهية لا يقصد بها أن تحل محل التدريب على إعادة التأهيل. وتقدم الدروس دائما من خلال الصليب الأحمر، والمستشفيات المحلية، ومجموعات أخرى.
- 1 – حاول الحصول على المساعدة.
- 2 – أخرج الغريق بسرعة من الماء.
- 3 – تحقق من درجة وعي الغريق. عادةً بالضغط على الكتفين.
- 4 – إذا لم يستجب، ضع الغريق على ظهره على سطح ثابت.
- 5 – البدء في تنفيذ الاسعافات الاولية. الحروف C-A-B (الضغط، مجرى الهواء، التنفس) يمكن أن تساعدك على تذكر ما يجب القيام به.
كيفية إجراء الإسعافات الأولية
- انحنِ بجانب رقبة الشخص وكتفيه.
- ضع كعب يد واحدة على مركز القلب في الصدر عند خط الحلمة وضع يدك الأخرى فوق اليد الاولى واجعل ذراعيك مستقيمتين.
- إضغط بشدّة، ٥ سنتيمتر نحو الأسفل على الأقل. واستخدم وزن جسمك بالكامل للقيام بالضغطات الصدرية بمعدل 100-120 في الدقيقة.
- دع صدر الغريق يَرتاح بعد كل ضغطة.
- استمر حتى يبدأ الشخص بالتحرك أو حتى تصل المساعدة.
- إذا كنت مدرب على الإنعاش القلبي، يمكنك فتح مجرى الهواء والبدء بالتنفس الاصطناعي (من الفم إلى الفم أو الفم إلى الأنف) بعد كل 30 ضغطة على القلب.
- افتح مجرى الهواء من خلال وضع كفاً واحداً على جبهة الغريق وارجاع راسه الى الوراء واستخدم يدك الأخرى لترفع ذقن الغريق بلطف إلى الأعلى.
- أقفل أنف الغريق وازفر في فمه لثانية واحدة مع المراقبة لرؤية ما إذا كان صدر الغريق يرتفع.
إذا ارتفع الصدر، أعطِ نفساً ثانياً. وإذا لم يحدث ذلك، قم بتحريك رأس المريض إلى الخلف وارفع ذقنه مرة أخرى. ثم كرّر أنفاسك. - أعطِ 30 ضغطاً إضافياً على الصدر، يليها نفَسَان إضافيتان للإنقاذ.
اتبع هذا النمط حتى يبدأ الشخص بالتحرك او تصل المساعدة.
