صدور الدجاج المشوية مع الخضروات

استمتع بشواية الدجاج المتبل بالليمون والثوم مع الخضار المشوية. تتضمن التتبيلة زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم والبهارات اللذيذة. عشاء صحي ولذيذ!

مدة التحضير:

45د

النوع:

المطبخ:

صدور الدجاج المشوية مع الخضروات:

المكونات

للتتبيلة:
– ¼ كوب زيت زيتون
– ¼ كوب عصير ليمون طازج
– 4 فصوص ثوم مهروسة
– 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
– ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
– 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
– 1 ملعقة صغيرة ملح
– فلفل أسود حسب الذوق

للدجاج والخضروات:
– 4 صدور دجاج بدون جلد أو عظم
– 2 فلفل رومي مقطع إلى شرائح سميكة (ألوان متنوعة)
– 1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح
– 1 كوسة مقطعة إلى شرائح
– بروكلي أو هليون (حسب الرغبة)

طريقة التحظير

تحضير التتبيلة:

  • في وعاء، اخلط جميع مكونات التتبيلة جيدًا.

تحضير الدجاج والخضروات:

  • تبّل صدور الدجاج بنصف كمية التتبيلة، واتركها لتتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  • تبّل الخضروات بالنصف الآخر من التتبيلة.

الشواء:

  • سخن الشواية على درجة حرارة متوسطة.
  • اشوي الدجاج لمدة 5-7 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج تمامًا.
  • اشوي الخضروات حتى تبدأ في الاحتراق وتصبح طرية.

التقديم:

  • اترك الدجاج يرتاح لبضع دقائق بعد الشواء.
  • قدّم الدجاج مع الخضروات المشوية.

⭕️ملاحظة:
يمكنك تقديم هذه الوصفة مع الأرز أو الخبز للحصول على وجبة متكاملة. تأكد من ترك الدجاج يرتاح بعد الشواء لضمان توزيعه الجيد للعصارة.


جرب وصفة آخرى:

  • القوزي العراقي

    القوزي العراقي

    وصفة القوزي من الوصفات المتميّزة في المطبخ العراقي، غني باللحم والأرز، ويقدّم غالباً في المناسبات.

  • بقسماط رفيع (كعك مالح)

    بقسماط رفيع (كعك مالح)

    بقسماط رفيع (كعك مالح): كعك مقرمش ولذيذ بنكهة الكمون، مثالي كوجبة خفيفة أو مع المشروبات!

  • فطائر بالخضروات المتبقية

    فطائر بالخضروات المتبقية

    فطائر الخضروات المتبقية: حيلة ذكية لتحويل بقايا الخضروات إلى وجبة مقرمشة ولذيذة تُغني مائدتك بأقل مجهود!

  • بيض بالخضروات المتبقية

    بيض بالخضروات المتبقية

    بيض بالخضروات المتبقية: وجبة سريعة ومغذية لتحويل بقايا الخضروات إلى طبق شهي ومثالي للفطور أو العشاء!

  • صوص الزبادي بالأعشاب للطماطم المشوية

    صوص الزبادي بالأعشاب للطماطم المشوية

    صوص الزبادي بالأعشاب: إضافة منعشة ولذيذة مثالية للطماطم المشوية أو كغموس خفيف!

  • مخبوزات الزبادي

    مخبوزات الزبادي

    مخبوزات الزبادي: حلوى خفيفة وهشة بنكهة غنية، مثالية للإفطار أو القهوة!

  • دجاج بالزبادي والتوابل

    دجاج بالزبادي والتوابل

    دجاج بالزبادي والتوابل: وجبة شهية بنكهة غنية ومتبلة، سهلة التحضير ومثالية لوجبات الغداء أو العشاء!

  • قرص ناشف

    قرص ناشف

    قرص ناشف: مخبوزات ذهبية مقرمشة بطعم شهي وسهل التحضير، مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة!