كوسة محشية بالأرز والخضروات

كوسة محشية بالأرز والخضروات هي طبق خفيف وصحي يجمع بين نكهة الكوسة الطرية وحشوة بسيطة من الأرز والبصل والطماطم والفلفل، تُطهى بهدوء حتى تتشرب النكهات وتصبح الحبات طرية ولذيذة. وجبة مثالية للغداء أو العشاء وتناسب محبي الأطباق النباتية.

مدة التحضير:

60 دقيقة

النوع:

المكونات

• 4 حبات كوسة مفرغة
• نصف كوب أرز مغسول
• حبة طماطم مفرومة
• حبة فلفل أخضر مفروم
• بصلة صغيرة مفرومة
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبة

طريقة التحظير

1. سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
2. أضيفي الطماطم والفلفل والأرز وقلبي لمدة 3 دقائق.
3. احشي الكوسة بالخليط ورتبيها في قدر.
4. أضيفي كمية كافية من الماء واطهيها على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز والكوسة.


جرب وصفة آخرى:

  • صينية الدجاج بالخضار

    صينية الدجاج بالخضار

    1. ​تجهيز الدجاج: اغسلي الدجاج جيداً ونظفيه، ثم اصنعي ثقوباً صغيرة بالسكين في قطع الدجاج لتتشرب التتبيلة. 2. ​خلط التتبيلة: في وعاء كبير، اخلطي الزيت، الليمون، الصلصة، الثوم، وجميع البهارات مع نصف كوب…

  • سمبوسة الجبن والزعتر

    سمبوسة الجبن والزعتر

    1. يُخلط الجبن مع الزعتر جيدًا. 2. تُوضع ملعقة صغيرة من الحشوة في طرف كل شريحة سمبوسة، ثم تُلف على شكل مثلث. 3. تُدهن حواف العجين بالبيض المخفوق لتلتصق. 4. تُقلى في زيت ساخن حتى تصبح…

  • لفة خميرة (چورك)

    لفة خميرة (چورك)

    نضع بياض البيضة والسكر والخميرة والحليب والزيت والزبادي والملح والفانيلا ونخلطها جيدا. نضيف الطحين والبيكنغ باودر إلى الخليط ونعجن مع إضافة الماء الدافئ بالتدريج إلى أن نحصل على عجينة طرية. تترك العجينة لتختمر…

  • لحمة بعجين

    لحمة بعجين

    نضعها في فرن محمي مسبقا من الأعلى والاسفل. نقطع العجينة إلى قطع صغيرة ونتركها ترتاح قليلا. نفرد العجينة بشكل رقيق جدا باستخدام الشوبك نفرد الحشوة فوق العجينة

  • باذنجانية

    باذنجانية

    نخلط كل المكونات مع بعض ونتركها بالثلاجة لمدة نصف ساعة ثم تقدم ملاحظة: البعض يفضل تشويح البصل والفلفل الأخضر قليلا في الزيت، وهذه الاختلافات حسب الرغبة والأذواق.

  • عروگ أو عروق

    عروگ أو عروق

    _ نخلط مكونات العجينة ونعجنها جيدا ونرتكها على جنب._ نخلط مكونات الحشوة مع بعض._ نقطع العجينة إلى قطع متساوية صغيرةنفرد قطعتين متساويتين من العجينة._ نضع الحشوة على القطعة الأولى المفرودة من العجينة ونضع…

  • ثومية كريمية بدون بيض

    ثومية كريمية بدون بيض

    في قدر على النار نضع النشأ والماء ونحركهم إلى أن يغلي المزيج ويثخن قوامه. ثم نتركه حتى يبرد تماما. في الخلاط نضع المزيج ونضيف عليه الزبادي والثوم والملح والليمون ونخلطهم جيدا حتى تتجانس…

  • سلطة التبولة

    سلطة التبولة

    1. البرغل: اغسلي البرغل وصفيه جيداً، ثم ضعيه في وعاء صغير واعصري عليه الليمون مباشرة واتركيه جانباً. (هذه الحركة تجعل البرغل يمتص طعم الليمون وينفش بدون ماء). 2. ​التنشيف: تأكدي أن البقدونس والنعناع…